Вот как бы так сделать, что бы утром раненько такой бодренький раз и за работу...
-Гаааася!!!! Десять минут до будильника!!! Ты можешь потерпеть???!!!! (Твою мать...)
-Нет нет, ты спи спи....Я так тут полижу немножжжжко...может и наемся...наверноеее....
-Гасяаааа!!!! (бля...)
-Спи спи... я же тебе не мешаю...я же тихонько ДЫДЫЦ...ДЫДЫЦ...ДЫДЫЦ!!!
В этот момент я всегда думаю о том, что нужно уже прибить наконец то эти долбанные миски к полу и решить вопрос раз и навсегда...:-) И я встаю...
Короче утром меня спасает, только кофе... Что бы я ни делала. Как бы не старалась исправить ситуацию, ничего не помогает. Может есть волшебный секрет и кто то его знает? Поделитесь, а? Только эта оранжевая кружка с кофем возвращает меня по утрам в этот мир... Может можно как то иначе?
У меня как то конструкция достаточно хрупкая и наверное в связи с этим давление низкое....Ну или не в связи с этим, но факт...низкое... А утром когда только проснулась ощущение, что давление вообще спит и просыпается еще позже меня...:-) Я хожу такая, сшибаю углы и могу утром выполнять только механическую работу, где думать вообще не нужно. Обычно я ее подготавливаю с вечера, что бы утром увидеть и понять - я шью пакеты или я делаю этикетки или я собираю вот эту, полностью раскроенную игрушку... И ни как иначе... Я встаю рано в семь часов каждый день, но я и ложусь не поздно, крайний вариант в 12.
Чуть чуть спасает Гасяня. Мы спим вместе и где то часиков в шесть она убегает по своим делам. Побегать, поскидывать со стола, то что не скинула с вечера, пошкрябать в туалете, ну и конечно погреметь тарелкой. Начинает она это делать как раз около семи. У нее стоят две металлические мисочки и с вечера она обычно в них все сьедает, сколько ни положи, утром верняк будут пустые (ест много, как и я :-)). И утром она начинает их...лизать:-) Они металлические, но достаточно легкие. На полу ламинат. Долизывает миску до стены и начинает ее лизать, громыхая об стену...
-Нет нет, ты спи спи....Я так тут полижу немножжжжко...может и наемся...наверноеее....
-Гасяаааа!!!! (бля...)
-Спи спи... я же тебе не мешаю...я же тихонько ДЫДЫЦ...ДЫДЫЦ...ДЫДЫЦ!!!
В этот момент я всегда думаю о том, что нужно уже прибить наконец то эти долбанные миски к полу и решить вопрос раз и навсегда...:-) И я встаю...
Короче утром меня спасает, только кофе... Что бы я ни делала. Как бы не старалась исправить ситуацию, ничего не помогает. Может есть волшебный секрет и кто то его знает? Поделитесь, а? Только эта оранжевая кружка с кофем возвращает меня по утрам в этот мир... Может можно как то иначе?
Я тоже спасаюсь именно этим вариантом!)))
ОтветитьУдалитьКофе или чай зеленый (по настроению) я тоже утром люблю. А встаем мы обычно или от воплей "не пойду в садик, я еще немного полежу" или "я думаю, пора вставать". Это мое 2летнее чадо радует. При чем вопль про не пойду в садик возможен и в воскресенье. А самый писк был 1 января--- пьем мы с мужем кофе, ждем дочь, чтоб подарки смотреть... А она села на кровати и давай орать "не хочу в садик..."
ОтветитьУдалить))))))Йога рекомендует, еще не встав с постели можно, что б проснуться, массировать ушки, ушные раковины, там рецепторы всякие, весь организм как будто и массируется и просыпается, главное найти силы до ушей дотянуться)))))
ОтветитьУдалитьБез кофе, конечно не обойтись.... Но можно еще попить настойку женьшеня или элеутерокока. Меня очень бодрит)))
ОтветитьУдалитьНаталья, пока дочитала, ухохоталась до слёз, всё-таки животинки это что-то, я про своих (теперь уже бывших)трёх азиатов тоже могла рассказывать часами...
ОтветитьУдалитьа вообще, почитай такой рассказ с утреца да ещё с чашкой свежесваренного кофе и сон как рукой снимет!!!
ещё раз спасибо за КИСКУ!!!
Но кружка кофе это ведь такое замечательное и уютное начало дня, а людям с низким артериальным давлением, к которым и я отношусь - сам бог велел! Зачем ее на что-то менять!!! =)))
ОтветитьУдалитьдля меня - важно выспаться и не спешить утром. спокойно выпить теплой воды, потом душ - теплый, почти горячий, спокойно выбрать, что скушать на завтрак, во что одеться. А если вскочить бегом по будильнику - то я просто ну совсем неадекватна :)
ОтветитьУдалитьМожет...контрастный душ?... Ну...Это я, шучу так... Лучше оставим вариант с кофе ;)))
ОтветитьУдалитьГася неподражаема! Давно уже читаю про неё истории - каждый раз по лицу блуждает ожидаемая улыбка ;)))
Хи-хи, Натусик, совсем недавно у меня по этому поводу был пост :D http://larisiya.blogspot.com/2011/01/blog-post_23.html
ОтветитьУдалитьДа здравствует Гася-будильник!
Наталия, наверное, вы просто "сова" )))) Тут уже ничего не поможет - наши биологические часы знают лучше нас когда творить, а когда спать и я считаю что вы очень правильно себя организовывайте в тот момент, когда вообще должны видеть 10-й сон )))
ОтветитьУдалитьЯ стараюсь обойтись без кофе, но по утрам то же встаю тяжело... Мой организм расцветает вполную силу часикам к 5-ти вечера. И с 17.00 по 21.00 я становлюсь очень трудоспособная.))) Но если очень надо могуподняться в любое время, но не факт, что буду в адеквате.)))
ОтветитьУдалитьКстати, о котиках.))) Мой Чипушка ведёт себя по утрам так же, как твоя Гася. Ему обязательно, что-нибудь приспичит часиков эдак в 5 или 6 утра. Но т.к. он очень независимый и предпочитает спать отдельно, то единственное усмирение действует, когда я беру его к себе в постель, а он этого не любит. И как только видит, что я встала, сразу бежит прятаться. А потом начинает всё сначала.)))
ОтветитьУдалитьОй, Наташенька, это всё про меня написано )) только помимо кошки примерно в это время просыпается и собака, и сын, и дочь )) вобщем поспать возможности нет, но мой первый совет это сменить мисочки на пластмассовые с резиновыми прокладочками с обратной стороны )) Ну а вот вместо кофе ничего другого я до сих пор и себе придумать не могу (( давление низкое и если не попью, то не только не проснусь, но и весь день бду чувствовать себя как НЛО ))) Поспим на пенсии )))
ОтветитьУдалитьМеня кофе не только спасает, но это единственное действие с утра, которое я делаю с огромным удовольствием. Т.е. те 10-15 минут когда я пью кофе мир ЗАМИРАЕТ! :) И никто, НИКТО (!!!) ни муж, ни ребенок, ни кошки не имеют права мне его нарушить :)
ОтветитьУдалитьДело в следующем: кошки, дети и мужья это такие особи, которые постоянно требуют вашего внимания. И почему-то именно в тот момент, когда вам хочется вздремнуть, поговорить по телефону или просто посидеть в "интересном месте", сразу...нет, СРАЗУ-ЖЕ в вас возникает острая необходимость. Поэтому, прибитые к полу мисочки не спасут...очень быстро будет найден способ гремления, шуршания и всяческого напоминания о своей персоне.
ОтветитьУдалитьДАААААА кофе это просто спасение......)))))Но у меня утром будит не кофе,а мой любимый питомец- кот Уголёк.Каждый день(не зависимо от погоды,даже в мороз)в 6 утра он начинает дико кричать чтобы я его покормила(при этом мне надо встать с постели,открыть дверь из моей комнаты на кухню а потом через 10минут когда кот поест обратно его в комнату впустить)Вот так я и живу.))))))))Наталья ваша кошечка Гасяня просто ангел не так рано вас будит)))))))))))значит очень любит Вас!
ОтветитьУдалитьНаверно без кофе совсем никак! чем старше и зимее тем больше кофе! в меня вливают два эспрессо ещё до моего внешнего внедрения в утренний мир! Мне жутко повезло- есть кому вливать... правда именно этот "есть" и будит меня каждое утро в 8! есть тут тоже круглое рыжее чудо, которое почему-то решило что завтракать надо принепременно в 5 утра... слава богу "рыжим" занимается всё тот же "есть" .... утро это ежедневный стресс!
ОтветитьУдалитьДа, и только кофе, тож с утра исключительно "механичу" часов до трех полудня))))))
ОтветитьУдалитьМне повезло больше :))
Как-то сынишке полтора года назад (ему было около трех тогда) я показала как кисточкой рисовать на пенке с кофе солнышки, сердечки... в общем, кофе-арт :)) Теперь он просыпается в тот момент, когда муж идет на кухню варить кофе, а я уже просыпаюсь под жаркие споры своих мужчин на кухне о том, надо или нет маме рисовать в кружке, и если надо, то что рисовать... Муж выдерживает сынкиного напора минут десять, потом я слышу его дикий рев, потом как твоя Гасяня слышу крики "Мать...ть....ть" ))))
Потом они оба довольные (один тем, что успел, настоял и смог..., другой тем, что наконец-то кофе сварено и разрисовано) несут мне кофе и я пытаюсь войти в этот мир ))))
А без него мне только беговая дорожка помогает и холодный душ... но это только тогда, когда утром надо быть бодряккк и свежаккк и в здравой памяти )))
...ндаа..я думала,что только мне так плохо по утрам.Когда я работала с 8 утра,то все сослуживцы знали,что раньше девяти утра ко мне бесполезно подходить с какими то вопросами,мой мозг просто отключен.Позже пришла к выводу,что работать мне надо с 9(хорошо,что работа это позволяет)).А сейчас стала пробовать утреннюю зарядку и контрастный душ - помогает.....но если дело касается 7 утра,то меня не спасет даже кофе....А вот моя Коша такая же как и я любительница поспать и не любит мои ранние подъемы.
ОтветитьУдалитьТема для меня такая знакомая. Года 4 назад я и представить себе не могла, что можно утро начать без кофе, желательно в постель. Выпил и порядок. Но уже более трех лет кофе не пью. Я стала применять аюрведические знания о распорядке дня в жизни и очень много чего изменилось - и привычки питания и распорядок дня. Ложиться в 12 это реально поздно. Самая продуктивная фаза сна с 10 до 1 ночи. Знаю, что многие рукодельники и творческие люди именно это время используют для своего творчества. А вот это в корне не правильно - для творчества самое лучшее время с 4 до 6 утра. Я конечно не пример для подражания, потому как и самой иногда приходится сидеть до поздна, но вставать стараюсь не позже шести.
ОтветитьУдалитьНу и конечно йога и контрастный душ - это очень помогает. И прогулка ежедневная, хотя бы 20-30 минут пешком - нормализует давление железно.
Никого не хотела наставлять, просто поделилась своими мыслями.
Спасибо за блог, он чудесный!
Лучше кофе может быть только сон у моря :)) И дом, а не квартира. Только в доме в летнее время я могу сама просыпаться в 6 утра и тут же "вливаться" в мир. Жизнь в квартире превращает меня в сову жуткого вида, т.е. я почти полностью перехожу на ночной образ жизни, если перестаю себя контролировать :(. И тогда только кружка горячего свежесваренного кофе. И даже после нее я могу мирно "доспать" :)))
ОтветитьУдалитьНеплохо помогает та же йога. Есть упражнение, которое делается в кровати после пробуждения и называется то ли "пробуждение", то ли как-то в этом роде. Помогает, но кофе приятнее :)))
Самое простое средство подняться, т.е. все-таки вылезти из кровати (у многих и с этим проблема) это упражнение "здравствуйте, ножки!" :))) Все очень просто. Лежа в кровати, поднять ноги вверх (под углом в 90*) и сказать им вслух "Здравствуйте ножки!" Пока проговариваете ноги находятся в поднятом состоянии. Затем вы их опускаете и проделываете все снова еще два раза. Правда, пробивает на ха-ха :))) Но валяться после такой экзикуции уже не хочется :)))
Наташ,так прикольно пишешь.)))))))))))))))
ОтветитьУдалитьУ тебя Гася,а у меня дети выполняют ту же роль утром:мамая,я есть хочу,мама,я посикал,мама,включи мультик.....)))))))
Я на автопилоте выполняю их требования,а в перерывах опять на боковую.И так примерно до 13ч.(это когда я веду ночной образ жизни).
Меня очень хорошо будит неожиданный телефонный звонок.)))))
Наташ, я тоже просыпаюсь только с кофе. И при чем не с первой чашки. Я выпиваю 2-3 чашки кофе с молоком, а потом становлюсь нормальным человеком, а не зомби. Правда у меня мои доченьки и кошка привыкли к моему образу жизни. Старшая пока в школу не ходит просыпается вместе со мной часов в 10-11, когда как. Младшая встает утром, пьет чай, сок (то что с ночи оставляю для нее) и ложится ко мне досыпать дальше. Часов до 10 железно. А кошка, пока я не встану с постели и не пикает. Вот правда, как только сяду, сразу ор на всю квартиру )))
ОтветитьУдалитьПросто спать в 12 ложиться - это значит вообще ничего не делать. Или одного зайца в неделю. Потому что я в основном занимаюсь шитьем в то время, когда дети спят. А это с 10 вечера. Вот так часов до 3 ночи и ковыряюсь )
Ой, я бы от чашечки кофе уром бы не отказаласЬ:)) Но мне шоколад и кофе категорически запретили. Первое время очень тяжело было по-утру... А сейчас нормально.Крепкий чай и 30 мин "потупить" у компа :) ну и дети не дают сильно расслабиться :)) Я поздно ложусь в 1 или 2, а встаю в 8. Но когда укладываю доцю днем, могу отключиться на 15-30 мин. Вот так и живем :))
ОтветитьУдалитьХи-хи-хи! Кофе - это роскошь для меня! Врачи не разрешают пить его чаще двух чашек в неделю:( Хотя я его обожаю, вот и балую себя по выходным, устраивая для себя самые настоящие кофейные церемонии. А по поводу просыпаний. то у меня организмик просит с утра только стакан воды читстой и вкусной и только через два часика организмик требует еды причём в усиленных количествах:)
ОтветитьУдалитьА по поводу стука Гасяниной миски,а может на стенку фетровое панно организовать? Чтоб звуки были не такие звонкие и "будящие";)
Наталья, у меня хоть и рост 173 см, и конституция не хрупкая, но проблемы с 19 лет - те же.
ОтветитьУдалитьВообще-то кофе по утрам - в крайнем случае с каким-нибудь хрустиком, иначе рано или поздно от кофе на пустой желудок будет язва. Для гипотоников лучше черный чай, причем с кусочкос сыра, т.к. в сыре содержится соль, а это нужно, чтобы слегка поднять давление. (Я это узнала с год назад, а организм требовал кусочек сыра к чаю в постель уже лет 5 как - сам чувствовал.) Полежать минут 15, придти в себя, не вскакивать резко, растянуться, хорошо и упражнения, что девочки уже приводили, поделать, и уж потом - кофе. С завтраком. Ну или перед завтраком.
А вообще - проблема для гипотоников-сов - вечная. Каждый от своего подзаряжается. Я встаю еще в прострации и иду к своим цветам. 10-15 минут повозилась с ними (поправила, сухое оборвала, полила что-то) - и чувствую, у меня от низ энергии прибавилось - и я ужу более-менее человек!
Ах как это БЫЛО знакомо)))Когда дети были маленькие,когда собаку с утра нужно было выгулять(это тебе не пустые мисочки о стенку,а полноценное одевание с выходом в любую погоду)А сейчас старшая с семьей живет отдельно,младшей -главное утром под ноги не попадаться,она сама в институт собирается,а кота фиг добудишься.Так что у меня есть счастливая возможность донести бессознательное тело до кофемашины и спокойно приходить в себя с чашечкой кофе.Тоже всю жизнь страдаю от низкого давления.А на море,как назло-подскакиваю от солнышка часов в 7 и сна ни в одном глазу.Может,к морю жить переехать?))))
ОтветитьУдалитьНаташа, моя кошка (ориентал) делает то же самое!! начинает нагло и громко вылизывать пустую железную мисочку, пока не положат еды!! Но, к счастью, она будет дрыхнуть с нами, пока мы не встанем - это оочень радует!
ОтветитьУдалитьИ меня спасает только кофе, т.к. приходится вставать и вести сына в школу в 1-й класс, и я не могу вспомнить теперь, как я вставала эти 7,5 лет по ночам, утрам и т.п. (ребенок у меня неспокойный). Мне теперь кажется, этот подвиг я не повторю))) Я ложусь поздно, но вставать рано утром - это явно не мое, причем с детства: мама будила меня по полчаса (бедная!!!)
Без кофе я - зомби по утрам.. Но вот после него - значительно все улучшается, и начинаешь чувствовать себя человеком.. И еще вполне достаточно даже кусочка шоколадки или чего-то легкого..
Мой ребенок уже наконец понял мамин подвиг предыдущих лет и утром может завтракать сам, а он встает рано всегда!!!
Правда, до сих пор не могу забыть один прекрасный день, когда мы с мужем ооочень рано вставали в течение двух недель в Израиле, чтобы попутешествовать, и в последний день - рано встали, и еще пикник с родственниками.. жара... сборы чемодана... жара... самолет глубоко ночью... жара..)) К посадке в самолет мною было выпито за день чашек 6 или 7 кофе... я этого даже не заметила.. кааак меня вштырило в самолете!.. Теперь я более аккуратна с количеством кофе)))
Я тоже уши тру. Инстинктивно к этому пришла, просто ладошкой все ухо тру (2 уха:))) (как правильно не знаю, да и вообще в тот момент я на большую сосредоточенность не способна:))))
ОтветитьУдалитьНаташа , ну теперь смело можно поздравлять с 1 местом на Я.М. !!!!!
ОтветитьУдалитьА мы все как-то и не сомневались ...(реплика в сторону и скромно)
Так так , Наталия ты не одинока. Утром мне тоже тяжело думать. На работе и дома все знают -меня до 11 не нагружать. Только механическая работа. Т.к. встать могу и рано, но просыпаюсь только к 11-ти ,сори. Но я чаеманка. Пью утром крепкий хороший черный чай(но только с гренкой и пр) и после стакана воды сразу после подъема. а вот про упражнения утром согласна с Наташей Klik там их три и я давно ими пользуюсь. А еще когда то давно слушала интервью с оперной певицей и она рассказала что пользуется для поддержания бодрости и трудоспособности давним советом-утром сделать приседаний столько сколько тебе полных лет.(Понятно все знают как правильно выполнять приседания и щадить колени). Мне помогает.Будьте здоровы!!
ОтветитьУдалитьУррррррряаааааааааааааа! ПРАЗ-ДРАВ-ЛЯ-Ю! С первым местом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!Побееееееедааааааа!
ОтветитьУдалитьУ меня с давлением такая же фигня. Поэтому вставать уж ооочень тяжко по утрам.
ОтветитьУдалитьА по части чашки, видимо моя где то с твоей вместе жили одно время. Кэти один в один по утрам делает так же. И еще с таким видом страдающей от голода жертвы блокадного Ленинграда смотрит на тебя, что ты прост начинаешь чувствовать себя жмотярой для собственной кошки =)
Спасибо всем огромное:-) не думала, что тема вызовет такую бурю эмоций:-)
ОтветитьУдалитьОказывается не дя меня одной тема актуальна:-) многое взяла на вооружение.
Спасибо огромное:-) всем за опыт и советы
ЙохООООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!
ОтветитьУдалитьТут живут самые крутяцкие зайСыыыыы!!!!!!!!!!!!!!!
Наташа, по поводу кошачих мисок могу дать совет:))) Я поставила все миски на поднос. И ФСЁ! за счет бортов на подносе(пластиковый) миски никуда не двигаются дальше.
ОтветитьУдалитьОоо, утро-это зло. Я раньше пила кофе по утрам, без него я просто не "включалась", а сейчас с желудком что-то((( Как только выпью, сразу болеть дико начинает(
ОтветитьУдалитьЯ раньше тоже с утра не могла встать (да и засыпала очень плохо), причем не важно во сколько лечь, правда раньше 12 я не ложусь. Особенно, если ехать на дачу - надо же пораньше встать - часиков в 6. О-оо, это была беда просто! Кофе хоть упейся, бесполезно, а еще по закону подлости, в кофемашине то вода закончится, то лоток надо выкинуть, то еще что-то - вредина!
ОтветитьУдалитьХорошо я дома работала и в 10 кое-как, но была компа. Кошкино стадо, из трех человек, тоже с утра покоя не даст - придут все втроем и гипнотизируют, волей не волей глаза открываются :)
Так вот, короче, когда я сшила первого Сплюшку, то повесила такого красавца в спальню и сон стал налаживаться, не поверите.
Я как-то не думала на Сплюху-то, ну мало ли что, а тут купили его у меня! И все - с утра глаза не разлипаются хоть убейся - и это в 10 утра, а я в 8 сама просыпалась совершенно нормально, при том что ложилась в 2-3 часа.
Вот дошиваю Сплюху - без него мне ни как - не уснуть не проснуться :)
Ничего себе...это мне так повезло, что я встаю хорошо и кофе не пью с утра? И вообще не завтракаю...И кошка моя даже не дёрнется, пока я лежу в кровати)) И вообще весь мой колхоз (сестра с мужем и двумя детьми, и мой сын) ходит на цыпочках, пока я сплю))) Вот повезло-то)))
ОтветитьУдалитьНаташа! как же вы смешно пишите! я ухохаталась, когда про Гасю читала. это "наемся, наврное" вообще загнало под стол!
ОтветитьУдалитьуши - да! я тоже уши тру или водой холодной мою - бодрит. а вообще тоже по утрам тупую работу делаю - приборка, готовка. тело будит сын с воплями "огут!", а мозг - только кофе)))
Я не одинока в этом мире!нас спасет ТОЛЬКО КОФЕ!Сама просто не работоспособная ,пока не выпью чашечку,а иногда чашенцию только сваренного ароматного кофе!Мне больше ничего не помогает...к тому же я еще и сова.мои биологические часы таковы,что активность моя и нормальная работоспособность начинается только с полудня!
ОтветитьУдалитьЯ до 40 лет думала, что я сова и ничего с этим не сделать. Такое же обморочное состояние по утрам, ползанье по квартире в халате до обеда, и т.п, Почитала Аюрведу, попробовала вставать где-то в 5-30 утра, без будильника, жизнь сразу наладилась. Кофе не пью, раньше он мне не помогал, а сейчас нашла достойную замену - напиток из цикория.
ОтветитьУдалить