Страницы

▼

воскресенье, 2 декабря 2012 г.

Если нет времени на спортзал

У меня вот есть абонемент в  фитнес-центр... а времени нет:-(

Блин реально нет... Очень я расстраиваюсь от этого... Даже во время беременнности я ездила туда в бассейн. В Word class  дружелюбная обстановка и очень хорошие инструкторы...

Я плавала  в бассейне, и так мне было хорошо, а после этого почувствовала себя уставшей и не поехала к подружке (прости Крис ... ) тяжеловато мне было за рулем, зато на следующее утро поехала в роддом рожать:-)
Так что мы с Давидосом до упора...

Ну я конечно же не об этом...:-)

Мне не давно подружка скинула ссылку на комплекс упражнений, которые можно делать дома с малышом. Для на с Давидом это просто находка. Так как Давидоса нужно постоянно развлекать, он не сидит ни минуты один. Ему постоянно нужно что-то делать... И это прям находка для меня:-)

Давид  местами ржот, как коник аж до икоты:-) так что приходиться останавливаться... а в основном просто поет и смеется:-)

В общем всем мамочкам советую попробовать. А если время позволяет делать дольше 15 минут, то нагрузка получается то хорошая. Ну особенно, если ребенок весит не меньше 10 кг, как Дава:-)

на

19 комментариев:

  1. психолог Гринкевич Татьяна2 декабря 2012 г. в 21:28

    Круто! Спасибки!!!

    ОтветитьУдалить
  2. Аня-Крокозяблик2 декабря 2012 г. в 21:44

    а я тоже так делала! ссылок мне, правда, тогда никто не присылал, как-то интуитивно додумалась =))))) ой до чего ж мои козявки такую гимнастику любили! и хохотали тоже =)))))
    кстати, нашему папке такие упражнения тоже нравились - с дивана вставать не надо, можно телевизор смотреть и с чистой совестью заявлять, что ты с ребенком зарядку делаешь =)))))

    ОтветитьУдалить
  3. Дина Пискун2 декабря 2012 г. в 21:54

    Забавно! ))) Наташа, я представила живенько тебя!))) Молодцы!)))

    ОтветитьУдалить
  4. Unknown2 декабря 2012 г. в 22:14

    Спасибо! оч. актуально!

    ОтветитьУдалить
  5. Юлия2 декабря 2012 г. в 22:33

    Забавно. Молодец, Маша! Это моя школьная подружка.

    ОтветитьУдалить
  6. Unknown2 декабря 2012 г. в 22:52

    У меня гирька 8 кг, маленький пока, надо откармливать :) А вообще удобно, ребенок растет - нагрузка увеличивается, все как надо:)

    ОтветитьУдалить
  7. Яна2 декабря 2012 г. в 23:36

    оооо Спасибо!! я с Руфиной занималась, по типу мама делает телодвижения, а дитятко смотрит с интересом) теперь попробуем по другому)) Оч круууто!

    ОтветитьУдалить
  8. Lumara3 декабря 2012 г. в 00:18

    Ваниль 10600 весит :) так что нагрузка будет :))
    спасибо, что поделилась :)

    ОтветитьУдалить
  9. Ирина3 декабря 2012 г. в 00:58

    Какая классная зарядка! Спасибо за ссылку.

    ОтветитьУдалить
  10. Unknown3 декабря 2012 г. в 01:23

    Отличная зарядка! Наташа, спасибо! И нагрузка вполне себе ничего))) У меня дочка уже 10 кг.

    ОтветитьУдалить
  11. Елена3 декабря 2012 г. в 01:27

    ох, а меня не хватает на такие упражнения, я каждый раз после родов пыталась так в порядок пресс привести - не могу) мне нужен надсмоторшик и надзиратель в лице фитнес-тренера)) шоб час пахать, а потом - счастье))

    ОтветитьУдалить
  12. Vika Yaniff3 декабря 2012 г. в 01:36

    Классно, и я такую гимнастику делаю))) Какая крепатура по началу была, с моим бутузом :)

    ОтветитьУдалить
  13. Unknown3 декабря 2012 г. в 05:20

    супер ) спасибо) может получится с пользой отвлечь моего шилопопного ))))) да и вес подходящий :)) 12 кг :)

    ОтветитьУдалить
  14. Ланвеста3 декабря 2012 г. в 06:53

    Класс))) Я когда занималась со своим старшим динамической гимнастикой такие мышцы себе накачала))) А тут целый комплекс упражнений!

    ОтветитьУдалить
  15. Тала3 декабря 2012 г. в 08:31

    Спасибо,очень актуально! тоже абонемент в тот же спотрклуб пропадает...))

    ОтветитьУдалить
  16. anelE3 декабря 2012 г. в 13:10

    О, умничка. А я тоже такие упражнения делала, только заканчивалось все всеобщим ржанием :)))))

    ОтветитьУдалить
  17. Unknown3 декабря 2012 г. в 16:46

    попробуем, спасибо, нам как раз почти 10 кг стукнуло :)

    ОтветитьУдалить
  18. Sunkristy3 декабря 2012 г. в 21:15

    Аааа! Вот, как все было!!! :)
    Комплекс не буду, пожалуй, выполнять. Немолода, да и ребенок 22кг :)
    Буду лелеять свой жирок и беречь.

    ОтветитьУдалить
  19. Unknown4 декабря 2012 г. в 05:02

    Ох это наверное я такая одна наивная - думаю ща рожу второго весной и в фитнес клуб!

    ОтветитьУдалить